{ความรู้ความเข้าใจ – ปรับปรุง โดยรวม การรับรู้ ของตนเองและ ทั้งร่างกาย ขอบเขต เหนี่ยวนำ และ ผลกระทบ และ เพิ่มขึ้น ความตระหนักร